اختلال پانیک چیست؟

آیا اخیراً تجربیاتی دارید که به این خاطر به اورژانس و درمانگاه، مراجعات مکرری داشته اید؟

در این مدت، آزمایشات زیادی انجام داده اید و به دکترهای مختلفی مراجعه داشته اید؟

می‌ترسید مبادا سکته کنید، نفس کم بیاورید، دیوانه شوید یا دست به کار نامعقولی بزنید؟

با وجود حال سختی که تجربه می‌کنید، به شما گفته می‌شود که جسمتان مشکل خاصی ندارد؟

برای اولین بار، اسم “پانیک” را شنیده اید و ترسیده اید؟

آیا بین حمله های خود، کماکان می‌ترسید که دوباره آن حالت را تجربه کنید؟

اگر بله!!!

بدانید که تنها نیستید. دقیقاً به این دلیل که این مشکل شما تنها نیست، این سوالات از شما پرسیده شد. این که افراد دیگری نیز همین علایم را نشان می دهند.

پانیک چیست؟

به بیان ساده، تقریباً پانیک، ترکیب همه‌ی موارد فوق، با هم است.

آیا پانیک، خطرناک است؟

خیر، پانیک خطرناک نیست و هیچ مشکل جسمی و روانی بزرگی شما را تهدید نمی‌کند.

پس چرا علایم پانیک را تجربه می‌کنیم؟

پانیک در بسیاری موارد، منشا ژنتیکی دارد. بنابراین در اطرافیانتان نیز به احتمال زیاد وجود داشته است. به علاوه، پانیک بیشتر در افرادی رخ می‌دهد که حساسیت های بیشتری در مورد جسمشان دارند که یا خودشان مطلعند و یا این که اصلاً خبر ندارند.

آیا پانیک درمان می‌شود؟

بله پانیک قابل درمان است و برای آن، هم درمان دارویی و هم روان درمانی مخصوص وجود دارد. تحقیقات زیادی در دنیا در مورد پانیک صورت گرفته است و شما به یک بیماری لاعلاج مبتلا نیستید.

آیا ابتلا به پانیک به معنای داشتن بیماری شدید روانی است؟

خیر. هر چند که ممکن است در طی حملات پانیک، لحظات سختی را سپری کنید و یا حملات شدیدی هم داشته باشید اما این بدان معنی نیست که به یک بیماری روانی شدید، مبتلا هستید.

آیا پانیک بدون دارو هم درمان می شود؟

بله برای پانیک، رواندرمانی ویژه ای وجود دارد و روانشناسان بالینی کار رواندرمانی پانیک را انجام می‌دهند که دارای روش مشخصی است. این روش، نیازمند همکاری دو طرفه است که در آن، علاوه بر بررسی افکار مضطرب کننده ، شما با تمرین هایی برای حین حمله، قبل از آن و جلوگیری از آن، در طی جلسات مختلف آشنا می‌شوید تا زمانی که حملاتتان قطع شود.

با وجودیکه حملات پانیک، خطرناک نیستند اما تجربه ی پانیک برای مبتلایان به آن، تجربه ی سختی است که بابت ترس از آن، در بسیاری از موارد، روند معمولی زندگی مثل کار،درس خواندن و روابط، دچار اشکال می‌شود؛ بنابراین درمان برای بیماران مبتلا ضرورت دارد.

اگر به دنبال روانشناس برای درمان پانیک هستید (رواندرمانی پانیک)، این درمان در مرکز مشاوره‌ی چیمگان انجام می‌شود.

نویسنده: دکتر سحر عرب پور، روانشناس و رواندرمانگر بالینی،مرکز مشاوره چیمگان

مقالاتی که ممکن است در این زمینه مرتبط باشند:

قصه ی آشنای افسردگی

وسواس

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *